Zdrowe odżywianie - o co chodzi?

W minionym tygodniu uczniowie z klasy siódmej podczas lekcji biologii, uczestniczyli w warsztatach - Zdrowe odżywianie - o co chodzi? Podczas zajęć przypomnieli sobie zasady odżywiania, piramidę żywieniową oraz jak czytać etykiety. Po takim wstępie otrzymali kolorowe zdjęcia różnych produktów żywnościowych, które podzielili na takie, które są według nich zdrowe i niezdrowe. Oczywiście wywiązała się dyskusja, bo nie wszyscy zgadzali się z wyborami koleżanek i kolegów. Podczas kolejnej części warsztatów otrzymane zdjęcia podzielili na dwie kategorie: smaczne i niesmaczne. Tu znów doszło do dyskusji, bo często te smaczne potrawy nie były zdrowe... Pod koniec warsztatów uczestnicy otrzymali tabelę, do której mieli wpisywać swoje menu z poprzedniego dnia, w celu oceny ile posiłków na pięć podczas dnia było zdrowych, a ile nie. Zapis miał też na celu wzajemne zaproponowanie zmian w jadłospisie, aby codzienne odżywianie było zdrowsze od dotychczasowego. Warsztaty były zachętą do zmiany nawyków żywieniowych oraz uświadomieniu sobie ewentualnych błędów, jakie popełniamy.